水素水は効果なし？科学的根拠はあるのか調査してみた

水素水は効果があるのでしょうか？今回は水素水について疑似科学なのか説明します。

水素水とは
水素水は疑似科学で効果なし？
水素水は活性酸素を除去する効果がある？
まとめ

水素水とは

水素水は、水に水素ガスを溶解させたものです。水素は、抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らすことができるため、健康に良いとされています。

水素水は、水素を取り入れる手軽な方法として注目されており、スポーツ選手や健康志向の人たちに人気があります。しかし、科学的な効果については、まだ十分に研究が進んでいないため、効果の程度には不確実性があります。

水素水は疑似科学で効果なし？

最初に結論から書くと、水素水は科学的根拠がなく効果があるかどうかいくつかの研究があるものの、明確な効果は明らかになっていません。

また、水素水に本当に効果があったとしても、市販されている水素水はただの水である可能性が高いです。
なぜなら、水素水をサプリメントやペットボトル飲料に加工する技術は難しく、水素水サプリの偽物が多く出回っているからです。
これらの偽物の水素水やサプリメントなどはただの水以外の何者でもなく、水以上の効果はまったくない可能性が極めて高いです

実際に消費者庁も水素水に効果がないのに関わらずに商品を販売したとして措置命令を出しています。

「水素水で老化防止」は根拠なし　国が4社に措置命令：朝日新聞デジタル

　水素水の生成器で合理的な根拠のない健康効果をうたったとして、消費者庁は30日、販売・レンタル会社4社に景品表示法違反（優良誤認）で再発防止を求める措置命令を出したと発表した。水素水は「活性酸素を除去…

水素水には水素そのものが含まれていなかった？
さらに、水素水サプリメントなどの商品に実は水素が全く含まれておらず、消費者庁から指摘を受けた事例もあります。
このように、水素水は全く効果がなくインチキ商品も多いので注意するようにしましょう。

消費者庁が注意喚起した「水素水」、結局のところ効果はあるの？ - レタスクラブ

一時期大きな話題になった水素水ですが、昨年3月に消費者庁が水素水や水素サプリを販売する企業に対し、商品から水素自体が検出されないなどで、再発防止策を求める措置命令...

水素水は活性酸素を除去する効果がある？

水素水は活性酸素を除去して老化を防ぐ効果があるとされています。
ですが、活性酸素を除去するためには水素水程度の量では足らず、水素入りの点滴を大量に直接人体に注入する必要があるそうです。
このため、市販の水素水程度ではほとんど効果がなく、本当に若返り効果などを試したいのであれば美容クリニックなどで水素の点滴を受ける必要があります。